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Beneficios de la Avena

Beneficios de la Avena

La avena es un cereal que además de poseer un sabor muy rico puede usarse para preparar muchos platos nutritivos y altos en fibra, es uno de los cereales más versátiles que existen en la naturaleza. Con ella puedes preparar tortas, galletas, batidos y atoles para merendar o desayunar, agregar a tus yogures o muesli  …

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Bebidas para bajar de peso

Bebidas para bajar de peso

Para bajar de peso solo tienes que llevar una dieta saludable y realizar ejercicio regular, pero son muy pocas las personas que hacen esto y lo mejor que pueden buscar es buscar alternativas que los ayuden a lograr su meta. Los nutricionistas nos indican cuales son las cosas que debemos comer y cuál es la …

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Beneficios de la chía

Beneficios de la chía

La chía es una palabra que tiene sus orígenes en la civilización Maya y que significa “fuerza” , las personas que pertenecían a esta era sabían de las propiedades de esta semilla tan maravillosa, es tan versátil que se puede combinar con muchos otros alimentos ya sean ensaladas, dulces, tortas o hasta en batidos. Están …

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La dieta de la Avena

La dieta de la Avena

¿Quién no ha hecho dieta alguna vez? Todos en algún momento hemos querido bajar esos kilos de más que nos atormentan y hemos dejado las dietas a medio camino, queremos que esos kilos se vayan de la noche a la mañana pero no hacemos nada para eliminarlos de forma efectiva. La avena podría ser tu …

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La dieta de la manzana

La dieta de la manzana

Si quieres bajar de peso de forma saludable llegaste al lugar indicado, con la dieta de la manzana podrás lograrlo de forma fácil si eres dedicado y lo haces como te indicamos, solo tienes que leer este artículo hasta el final y dejarnos los comentarios. Te asombrará la forma en la que tu abdomen bajará …

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Dieta baja en carbohidratos

Dieta baja en carbohidratos

Muchos estudios de han hecho referente a cuál es la mejor dieta para bajar de peso y todos llegan a la misma conclusión, ¡Debemos bajar el consumo de hidratos de carbonos! Esto además de hacernos adelgazar nos hará evitar muchas enfermedades como la diabetes. En este artículo vas a saber cuáles son esos alimentos que …

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Desayunos para diabéticos

Desayunos para diabéticos

Introducción a los Desayunos para Diabéticos La diabetes es una enfermedad que está acabando con muchas personas a nivel mundial, se ha hecho muy común debido a la mala alimentación y vida sedentaria que llevamos por eso es importante que desde jóvenes tengamos hábitos alimenticios saludables. El desayuno es la comida principal del día y …

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Beneficios del agua de piña

Beneficios del agua de piña

La piña es una fruta tropical con la que puedes preparar bebidas, batidos, comidas o recetas dulces, también si lo prefieres la puedes comer sola en un día de calor y ¡Te refrescará! ¿Quién aguanta la tentación de beber un jugo de piña bien frío en una playa? Esta es la bebida  más rica que …

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Beneficios del agua de coco

Beneficios del agua de coco

El agua de coco es muy saludable y además refrescante, es de suave sabor. Hoy queremos enseñarte los beneficios que puede darte el consumir agua de coco para tu salud. Antes que nada es importante aclarar que cuando nos referimos al agua de coco natural, no aquella que compramos enlatada. Sin mas continuamos. Beneficios del …

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