Benefícios da Aveia

Benefícios da Aveia

Farinha de aveia √© um cereal que al√©m de ter um sabor muito rico pode ser usado para preparar muitos pratos nutritivos e ricos em fibras, √© um dos cereais mais vers√°teis que existem na natureza. Com ele voc√™ pode preparar bolos, biscoitos, smoothies e atoles para ch√° ou caf√© da manh√£, adicionar ao seu …

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Bebidas para perder peso

Bebidas para perder peso

Para perder peso, basta comer uma dieta saud√°vel e fazer exerc√≠cios regularmente, mas h√° muito poucas pessoas que fazem isso e o melhor que podem procurar √© encontrar alternativas que os ajudem a alcan√ßar seu objetivo. Nutricionistas nos dizem que coisas devemos comer e qual √© a quantidade certa de √°gua que devemos beber, mas …

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Benefícios da chia

Benefícios da chia

Chia √© uma palavra que tem suas origens na civiliza√ß√£o maia e significa “for√ßa”, pessoas que pertenciam a essa √©poca conheciam as propriedades dessa maravilhosa semente, √© t√£o vers√°til que pode ser combinada com muitos outros alimentos, sejam eles saladas, doces, bolos ou at√© smoothies. Eles s√£o carregados com minerais, vitaminas e √°cidos graxos essenciais …

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a dieta de aveia

A dieta de aveia

Quem n√£o fez dieta? Todos em algum momento quer√≠amos perder aqueles quilos a mais que nos atormentam e deixamos as dietas no meio do caminho, queremos que esses quilos saiam da noite para o dia, mas n√£o fazemos nada para elimin√°-los de forma eficaz. A aveia pode ser sua melhor aliada para realizar esse objetivo …

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A dieta da maçã

A dieta da maçã

Se voc√™ quer perder peso de forma saud√°vel, voc√™ veio ao lugar certo, com a dieta da ma√ß√£ voc√™ pode conseguir facilmente se voc√™ √© dedicado e faz√™-lo como dissemos, voc√™ s√≥ tem que ler este artigo at√© o fim e nos deixar os coment√°rios. Voc√™ ficar√° surpreso com a forma como o seu abd√īmen …

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Dieta baixa do carb

Dieta baixa do carb

Muitos estudos t√™m feito sobre qual √© a melhor dieta para perder peso e todos chegam √† mesma conclus√£o, devemos diminuir o consumo de carboidratos! Isso al√©m de nos fazer perder peso nos far√° evitar muitas doen√ßas, como o diabetes. Neste artigo voc√™ saber√° quais s√£o os alimentos que t√™m menos porcentagem de carboidratos e …

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Café da manhã para diabéticos

Café da manhã para diabéticos

Introdu√ß√£o ao caf√© da manh√£ para diab√©ticos Diabetes √© uma doen√ßa que est√° terminando com muitas pessoas em todo o mundo, tornou-se muito comum devido √† m√° alimenta√ß√£o e sedentarismo que carregamos √© por isso que √© importante que os jovens tenham h√°bitos alimentares saud√°veis. O caf√© da manh√£ √© a principal refei√ß√£o do dia …

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Benefícios da água de coco

Benefícios da água de coco

A √°gua de coco √© muito saud√°vel e tamb√©m refrescante, tem um sabor suave. Hoje queremos mostrar-lhe os benef√≠cios que a √°gua de coco pode proporcionar √† sua sa√ļde. Antes de tudo, √© importante esclarecer que quando nos referimos √† √°gua de coco natural, n√£o a que compramos enlatada. Sem mais n√≥s continuamos. Benef√≠cios da …

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